We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Cvetača je zagotovo zastrašujoča hrana. Niste povsem prepričani, kako ga razstaviti, kaj šele pripraviti, da ne bo mehka in mlitava. Izkazalo pa se je, da je cvetača lahko eden vaših največjih prijateljev - z njo je presenetljivo enostavno ravnati, je vsestranska in polna koristi. Kot križnica je neverjetno bogata z vitaminom C in kalijem ter vlakninami in folno kislino. Za vsakogar, ki sledi dieti brez glutena, mlečnih izdelkov ali z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, je cvetača čudovit nadomestek za kup osnovnih sestavin. Sledite nekaterim od teh receptov za zdravo dobroto, ne da bi pri tem žrtvovali ves okus.
Fotografija Jeanne Kessira
"Riž"
Cvetove cvetače naribajte ročno ali lažje v kuhinjskem predelovalniku, dokler niso kosi velikosti zrn riža. "Zrna" dajte v ponev z nekaj olivnega olja in začimb ter ga le segrevajte na srednji temperaturi nekaj minut, dokler ni pečeno. In to je to! Postrezite s sirom, upoštevajte svoj najljubši recept za rižoto ali naredite najbolj zdrav ocvrt riž, ki ste ga kdaj poskusili.
Fotografija Daisy Dolan
"Česnov pire krompir"
Cvetačo kuhajte na pari, dokler ni zelo mehka, jo pire ali pretlačite, da postane gladka in kremasta, ter ji dodajte začimbe in česen (morda nekaj masla ali smetane, če se počutite grešne). Tako enostavno je! Škrobnega krompirja sploh ne boste pogrešali.
Fotografija Lauren Kaplan
“Pizza”
Postopek je dokaj preprost: cvetačo boste želeli naribati, dokler ne dobite majhnih koščkov, podobnih rižu. Cvetačo v mikrovalovni pečici pustite, da se zmehča, in ko se ohladi, vmešajte jajce, začimbe in nariban sir. Zmes se bo združila, nato pa jo lahko razvaljate kot običajno testo za pico. Dodajte vse tipične dodatke, ki jih najdete na pici, in se niti ne zavedate, da jeste zelenjavo.
Fotografija Lauren Kaplan
"Alfredo omaka"
Maščobe in mlečne izdelke v tej smetanovi omaki nadomestite s pirejo cvetačo, razredčeno z zalogo ali mlekom po vaši izbiri. Ne pozabite utopiti svoje testenine v njej ... tukaj je recept s podrobnejšimi koraki.
Fotografija Jeanne Kessira
“Tater tots”
Cvetačo kuhajte, dokler se ne zmehča, jo razrežite na majhne koščke ... se sliši znano? Razlika je v pripravi: v mešanico vmešamo moko, sir in jajce, razvaljamo na koščke velikosti ugriza, potopimo v drobtine in jih spečemo ali prepražimo. Okusno, preprosto in hranljivo.
Več zelenjavnih idej si oglejte tukaj:
Oglejte si prvotno objavo, Cvetača Hacks, na Univerzi Spoon.
Več dobrih stvari z Univerze Spoon si oglejte tukaj:
- 12 načinov, kako jesti maslo iz piškotov
- Ultimate Chipotle Menu Hacks
- Copycat Chick-Fil-A recept za sendvič
- Znanost za hrepenenjem po hrani
- Kako narediti svojo mandljevo moko
15 noro okusnih receptov iz cvetače, ki vam bodo pomagali shujšati
Cvetača je bila dolgo časa umaknjena v vogal prehoda s pridelki in spregledana v prid. dobesedno vse ostalo.
Zdaj pa vsi, ki jih poznate, skačejo po nizko-ogljikovih hidratih & mdash, če naj preizkusijo keto dieto ali dajo slavnemu 10-dnevnemu izzivu J.Loja go & mdashcauliflower svojo pot v središče pozornosti.
In iskreno, čas je za to. Zelenjava je morda mehkega okusa, vendar je polna vlaknin, skupaj z vitamini in minerali, kot so vitamin C, vitamini B, kalij in holin, glede na kar me pripelje do naslednje točke: torej s cvetačo lahko storite veliko različnih stvari. Tukaj je 15 okusnih receptov iz cvetače, zaradi katerih boste rekli: "Kdo ogljikovih hidratov?"
15 noro okusnih receptov iz cvetače, ki vam bodo pomagali shujšati
Cvetača je bila dolgo časa umaknjena v vogal prehoda s pridelki in spregledana v prid. dobesedno vse ostalo.
Zdaj pa vsi, ki jih poznate, skačejo po nizko-ogljikovih hidratih & mdash, če naj preizkusijo keto dieto ali dajo slavnemu 10-dnevnemu izzivu J.Loja go & mdashcauliflower svojo pot v središče pozornosti.
In iskreno, čas je za to. Zelenjava je morda mehkega okusa, vendar je polna vlaknin, skupaj z vitamini in minerali, kot so vitamin C, vitamini B, kalij in holin, glede na kar me pripelje do naslednje točke: torej s cvetačo lahko storite veliko različnih stvari. Tukaj je 15 okusnih receptov iz cvetače, zaradi katerih boste rekli: "Kdo ogljikovih hidratov?"
15 noro okusnih receptov iz cvetače, ki vam bodo pomagali shujšati
Cvetača je bila dolgo časa umaknjena v vogal prehoda s pridelki in spregledana v prid. dobesedno vse ostalo.
Zdaj pa vsi, ki jih poznate, skačejo po nizko-ogljikovih hidratih & mdash, če naj preizkusijo keto dieto ali dajo slavnemu 10-dnevnemu izzivu J.Loja go & mdashcauliflower svojo pot v središče pozornosti.
In iskreno, čas je za to. Zelenjava je morda mehkega okusa, vendar je polna vlaknin, skupaj z vitamini in minerali, kot so vitamin C, vitamini B, kalij in holin, glede na kar me pripelje do naslednje točke: torej s cvetačo lahko storite veliko različnih stvari. Tukaj je 15 okusnih receptov iz cvetače, zaradi katerih boste rekli: "Kdo ogljikovih hidratov?"
15 noro okusnih receptov iz cvetače, ki vam bodo pomagali shujšati
Cvetača je bila dolgo časa umaknjena v vogal prehoda s pridelki in spregledana v prid. dobesedno vse ostalo.
Zdaj pa vsi, ki jih poznate, skačejo po nizko-ogljikovih hidratih & mdash, če naj preizkusijo keto dieto ali dajo slavnemu 10-dnevnemu izzivu J.Loja go & mdashcauliflower svojo pot v središče pozornosti.
In iskreno, čas je za to. Zelenjava je morda mehkega okusa, vendar je polna vlaknin, skupaj z vitamini in minerali, kot so vitamin C, vitamini B, kalij in holin, glede na kar me pripelje do naslednje točke: torej s cvetačo lahko storite veliko različnih stvari. Tukaj je 15 okusnih receptov iz cvetače, zaradi katerih boste rekli: "Kdo ogljikovih hidratov?"
15 noro okusnih receptov iz cvetače, ki vam bodo pomagali shujšati
Cvetača je bila dolgo časa umaknjena v vogal prehoda s pridelki in spregledana v prid. dobesedno vse ostalo.
Zdaj pa vsi, ki jih poznate, skačejo po nizko-ogljikovih hidratih & mdash, če naj preizkusijo keto dieto ali dajo slavnemu 10-dnevnemu izzivu J.Loja go & mdashcauliflower svojo pot v središče pozornosti.
In iskreno, čas je za to. Zelenjava je morda mehkega okusa, vendar je polna vlaknin, skupaj z vitamini in minerali, kot so vitamin C, vitamini B, kalij in holin, glede na kar me pripelje do naslednje točke: torej s cvetačo lahko storite veliko različnih stvari. Tukaj je 15 okusnih receptov iz cvetače, zaradi katerih boste rekli: "Kdo ogljikovih hidratov?"
15 noro okusnih receptov iz cvetače, ki vam bodo pomagali shujšati
Cvetača je bila dolgo časa umaknjena v vogal prehoda s pridelki in spregledana v prid. dobesedno vse ostalo.
Zdaj pa vsi, ki jih poznate, skačejo po nizko-ogljikovih hidratih & mdash, če naj preizkusijo keto dieto ali dajo slavnemu 10-dnevnemu izzivu J.Loja go & mdashcauliflower svojo pot v središče pozornosti.
In iskreno, čas je za to. Zelenjava je morda mehkega okusa, vendar je polna vlaknin, skupaj z vitamini in minerali, kot so vitamin C, vitamini B, kalij in holin, glede na kar me pripelje do naslednje točke: torej s cvetačo lahko storite veliko različnih stvari. Tukaj je 15 okusnih receptov iz cvetače, zaradi katerih boste rekli: "Kdo ogljikovih hidratov?"
15 noro okusnih receptov iz cvetače, ki vam bodo pomagali shujšati
Cvetača je bila dolgo časa umaknjena v vogal prehoda s pridelki in spregledana v prid. dobesedno vse ostalo.
Zdaj pa vsi, ki jih poznate, skačejo po nizko-ogljikovih hidratih & mdash, če naj preizkusijo keto dieto ali dajo slavnemu 10-dnevnemu izzivu J.Loja go & mdashcauliflower svojo pot v središče pozornosti.
In iskreno, čas je za to. Zelenjava je morda mehkega okusa, vendar je polna vlaknin, skupaj z vitamini in minerali, kot so vitamin C, vitamini B, kalij in holin, glede na kar me pripelje do naslednje točke: torej s cvetačo lahko storite veliko različnih stvari. Tukaj je 15 okusnih receptov iz cvetače, zaradi katerih boste rekli: "Kdo ogljikovih hidratov?"
15 noro okusnih receptov iz cvetače, ki vam bodo pomagali shujšati
Cvetača je bila dolgo časa umaknjena v vogal prehoda s pridelki in spregledana v prid. dobesedno vse ostalo.
Zdaj pa vsi, ki jih poznate, skačejo po nizko-ogljikovih hidratih & mdash, če naj preizkusijo keto dieto ali dajo slavnemu 10-dnevnemu izzivu J.Loja go & mdashcauliflower svojo pot v središče pozornosti.
In iskreno, čas je za to. Zelenjava je morda mehkega okusa, vendar je polna vlaknin, skupaj z vitamini in minerali, kot so vitamin C, vitamini B, kalij in holin, glede na kar me pripelje do naslednje točke: torej s cvetačo lahko storite veliko različnih stvari. Tukaj je 15 okusnih receptov iz cvetače, zaradi katerih boste rekli: "Kdo ogljikovih hidratov?"
15 noro okusnih receptov iz cvetače, ki vam bodo pomagali shujšati
Cvetača je bila dolgo časa umaknjena v vogal prehoda s pridelki in spregledana v prid. dobesedno vse ostalo.
Zdaj pa vsi, ki jih poznate, skačejo po nizko-ogljikovih hidratih & mdash, če naj preizkusijo keto dieto ali dajo slavnemu 10-dnevnemu izzivu J.Loja go & mdashcauliflower svojo pot v središče pozornosti.
In iskreno, čas je za to. Zelenjava je morda mehkega okusa, vendar je polna vlaknin, skupaj z vitamini in minerali, kot so vitamin C, vitamini B, kalij in holin, glede na kar me pripelje do naslednje točke: torej s cvetačo lahko storite veliko različnih stvari. Tukaj je 15 okusnih receptov iz cvetače, zaradi katerih boste rekli: "Kdo ogljikovih hidratov?"
15 noro okusnih receptov iz cvetače, ki vam bodo pomagali shujšati
Cvetača je bila dolgo časa umaknjena v vogal prehoda s pridelki in spregledana v prid. dobesedno vse ostalo.
Zdaj pa vsi, ki jih poznate, skačejo po nizko-ogljikovih hidratih & mdash, če naj preizkusijo keto dieto ali dajo slavnemu 10-dnevnemu izzivu J.Loja go & mdashcauliflower svojo pot v središče pozornosti.
In iskreno, čas je za to. Zelenjava je morda mehkega okusa, vendar je polna vlaknin, skupaj z vitamini in minerali, kot so vitamin C, vitamini B, kalij in holin, glede na kar me pripelje do naslednje točke: torej s cvetačo lahko storite veliko različnih stvari. Tukaj je 15 okusnih receptov iz cvetače, zaradi katerih boste rekli: "Kdo ogljikovih hidratov?"
To je kolos)
Mislim, da nimaš prav. Prepričan sem. Pišite na PM, se bomo dogovorili.
Seveda. And I ran into this.
Šale na stran!
Enchanting thought